Твое здоровье (записей в рубрике: 52)


Как ускорить обмен веществ для того, чтобы похудеть

Как ускорить обмен веществ для того, чтобы похудеть

Многие из нас сознательно нацелены на снижение веса. Употребление в пищу некоторых продуктов помогает значительно устроить метаболизм. В данном случае способствовать потере веса будет ускорение обмена веществ. Что...

Витамины для здоровья и красоты

Витамины для здоровья и красоты

Мы все знаем, что витамины не только полезны для организма, но и необходимы для его нормального функционирования и здоровья. Могут ли поливитаминные комплексы, содержащие искусственные витамины, приобретаемые в...

Как использовать разные пряности

Приправа для блюда иногда играет решающую роль. Правда, тут важно не переборщить: положишь чуть больше специй и пряностей — и еда может быть испорчена. • Базилик. Недаром его называют «царской травой» — любое...

Как вернуть голос

Накануне ты много говорила на работе, сильно понервничала или промочила ноги, добираясь домой. А наутро — неприятный сюрприз. Голос пропал! Расстройствами голоса чаще страдают люди определенных специальностей....

Научись дышать животом

Научись дышать животом

Глубокое дыхание благотворно влияет на наше физическое здоровье и настроение. Научись дышать животом, а не грудью! Сядь поудобней, расслабься и глубоко вдохни, опу­ская диафрагму и наполняя воздухом самую нижнюю...