Твое здоровье

Как вернуть голос

Накануне ты много говорила на работе, сильно понервничала или промочила ноги, добираясь домой. А наутро — неприятный сюрприз. Голос пропал! Расстройствами голоса чаще страдают люди определенных специальностей. Безвредной для голоса […]

Научись дышать животом

Глубокое дыхание благотворно влияет на наше физическое здоровье и настроение. Научись дышать животом, а не грудью! Сядь поудобней, расслабься и глубоко вдохни, опу­ская диафрагму и наполняя воздухом самую нижнюю часть […]

Морская соль. Лечебная, эффективная, натуральная!

Морская соль — не просто натуральный усилитель вкуса. Она содержит столько полезных микроэлементов и минералов, что ее можно использовать как лекарство. В качестве целебного средства морскую соль применяют как внутрь,    […]

Как сохранись хорошее зрение

Если вы стали хуже видеть, как можно скорее обратитесь к офтальмологу — это может быть началом серьезного заболевания! Иногда падение остроты зрения связано с усталостью глаз. Но за ухудшением «картинки» […]

5 летних средств при витилиго

Витилиго — это нарушение пигментации кожи. Опасности оно не представляет, но создает косметические неудобства. Уменьшить его проявления можно кремами с витаминами, умеренными солнечными ваннами и диетой, обогащенной медью и цинком. […]