Рассольная диета

style=""/>Как-то у нас после праздников осталось много огуречного рассола, и мы с дочерью (она после родов все никак похудеть не могла) решили сесть на рассольную диету.

Длится она 10 дней. Ежедневно надо по 3 раза выпивать по 0,5 стакана рассола с 1 ст. л. яблочного сока. А еще каждый день есть определенные продукты, распределяя их между приемами рассола, а не одновременно с ним.

500 г отварной гречки, 2 стакана молока.

500 г нежирного творога, 250 г фруктов, 250 г овощей.

500 г риса, 2 стакана  томатного сока.

400 г отварной рыбы, 600 г овощей.

500 г гречки, 2 стакана молока.

300 г мяса, 300 г фруктов, 300 г овощей.

1/5 л кефира.

1,5 л травяного чая с медом.

5 л минеральной воды.

500 г овсяной каши, 250 г фруктов,  250 г овощей.

Если вы работаете, то старайтесь, чтобы 8-й и 9-й дни диеты выпали на выходные. Тогда вам их легче будет перенести. Зато результат потом радует. Я похудела на 4 кг, а дочка на 6.

Комментарии запрещены.

Статистика


Яндекс.Метрика