Главный секрет молодости

Все дают советы, как сохранить молодость и красоту. Но немногие уделяют внимание настоящим причинам старения.

Заметила, что люди, которые часто злятся, стареют быстрее. Думаю, дело не только в мимических морщинах, но и в нарушении гормонального фона.

Агрессия, любые негативные эмоции неизбежно сказываются на нем. Ведь в кровь выбрасываются гормоны стресса, из-за которых ухудшается состояние женской кожи.

Поэтому мой главный совет всем женщинам, которые хотят всегда оставаться красивыми: чаще улыбайтесь, старайтесь улучшать свое настроение!

Кроме того, обязательно высыпайтесь. Сон убирает синяки под глазами лучше, чем кремы. А уж если вы решили использовать маски, то берите натуральные вещества, например куркуму. И не забудьте подсыпать ее в суп или второе блюдо. Изнутри она работает на вашу молодость еще лучше.

Приучитесь пить зеленый чай, в котором много антиоксидантов. И, конечно же, помните про главный напиток молодости — чистую воду!

Не злоупотребляйте лекарствами, почаще используйте натуральные средства — травы, мумие, эфирные масла. Летом ешьте чернику, малину, землянику и смородину, запасайтесь шиповником и клюквой.